平凡的人生 不凡的態度

以我懷孕前的BMI值(17.6) 懷孕期間可增加9~12kg
我的醫生還說我可以胖到18kg = =
但我是希望不要超過10kg啦...希望生完就恢復體重.我超討厭減肥啊~> <

(目前周遭朋友生完之後的體重.好像都剛好是前3個月增加的體重.所以我生完應該會剩2kg?)

BMI計算方法：
體重 (kg) ÷ 身高 (m)² = BMI值



我目前31週多.胖快7kg...


(以上來自 http://www.howmama.com.tw/b150/40-t70879/)

至於胎兒重量.妹妹在31週多時是1489g.大約落在25%~50%之間.照這個表看來~她出生應該有3000~3200g.這樣我比較好生...
只要不低於10%或大90%都是可接受範圍
我現在是每天喝滴雞精.因為我已經超討厭吃肉了.連之前很愛的牛排都不想吃...

希望妹妹出生有3200g 我很怕超音波體重有落差.要是一差差太多妹妹只有2500g就麻煩了...(產後update: 真的只有2500g.............)

不過她目前頭在上胎位不正啊@_@ 
醫生說到34週都還有機會轉正的.至於胎位不正矯正運動.醫生說做的效果不大.倒不如跟妹妹好好溝通吧XD (膝胸臥式-俯臥地上, 雙膝彎曲臀部高起, 胸部貼地板, 雙腿分開與肩同寬, 避免腹部受到壓力http://tw.myblog.yahoo.com/stjoho/article?mid=28&prev=36&next=25)



(以上來自http://www.howmama.com.tw/b150/26-t90369/)